Comment traiter les éperons des os longs dans les articulations du genou

Comment traiter les éperons des os longs dans les articulations du genou

Les éperons des os longs (ostéophytes) de l'articulation du genou sont une maladie articulaire dégénérative courante qui survient principalement chez les personnes d'âge moyen et âgées. Avec la récente popularité croissante des sujets liés à la santé, de nombreux internautes s'inquiètent de la manière de traiter et d'atténuer efficacement ce problème. Cet article combinera les discussions brûlantes et les conseils médicaux de l’ensemble d’Internet au cours des 10 derniers jours pour vous proposer des solutions structurées.

1. Causes et symptômes des éperons osseux dans l'articulation du genou

Les éperons osseux sont une hyperplasie osseuse causée par une usure à long terme ou une contrainte inégale sur les articulations et sont fréquents dans les articulations du genou. Les principaux symptômes comprennent :

2. Comparaison des méthodes de traitement populaires

Selon des partages récents sur des forums médicaux et des patients, voici une analyse des avantages et des inconvénients des méthodes de traitement traditionnelles :

3. Options de traitement conservateur qui ont été vivement discutées récemment

1.Rééducation sportive: Récemment, les plateformes sociales ont promu « des exercices aérobiques de faible intensité + un entraînement de renforcement des articulations du genou », comme nager, s'accroupir contre le mur, etc., qui peuvent réduire la pression articulaire.

2.conditionnement diététique: Les recettes qui complètent le collagène et le calcium (comme le bouillon d'os, le poisson des grands fonds) sont devenues un sujet brûlant.

3.Nouvel équipement pour la physiothérapie: Les données d'une plateforme de commerce électronique montrent que les ventes hebdomadaires d'appareils de physiothérapie pulsée et de genouillères à infrarouge lointain ont augmenté de 120 %.

4. Conseils d'experts et précautions

1. Évitez de vous accroupir pendant une longue période, de monter des escaliers et d'autres actions qui augmentent la charge sur l'articulation du genou.

2. Les personnes en surpoids doivent donner la priorité à la perte de poids. Des recherches récentes montrent que pour chaque diminution de l'IMC, la pression dans l'articulation du genou diminue 4 fois.

3. Si le traitement conservateur est inefficace pendant 3 mois, vous devez consulter un médecin rapidement pour évaluer la nécessité d'une intervention chirurgicale.

5. Mesures préventives

Résumé : Les éperons des os longs du genou nécessitent un traitement complet, et la combinaison de la thérapie conservatrice récemment populaire et de la rééducation scientifique donnera de meilleurs résultats. Si les symptômes continuent de s’aggraver, assurez-vous de consulter rapidement un médecin.